Госпитальная шкала тревоги и депрессии
Диагностика уровня тревоги и депрессии
14 вопросов ~ 6 мин

Для каждого утверждения отметьте, что в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе.
Не раздумывайте долго. Ваша первая реакция всегда будет более верной.


Вы можете пройти тест анонимно, просто не указывая своё имя.
Как вас зовут?
Результат сохранится для дальнейшей работы с психологом.
Если хотите пройти тест анонимно, просто не заполняйте поля.
1. Я напряжен. Мне не по себе
Варианты ответов
0 - Совсем не испытываю,
1 - Время от времени, иногда,
2 - Часто,
3 - Всё время
Совсем не испытываю
Всё время
2. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает такое же чувство
Варианты ответов
0 - Определенно, это так
1 - Наверное это так
2 - Лишь в очень малой степени это так
3 - Это совсем не так
Определенно, это так
Это совсем не так
3. Мне страшно. Кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
Варианты ответов
0 - Совсем не испытываю
1 - Иногда, но это меня не беспокоит
2 - Да, это так, но страх не очень сильный
3 - Определенно это так, и страх очень сильный
Совсем не испытываю
Определенно это так
4. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
Варианты ответов
0 - Определенно, это так
1 - Наверное, это так
2 - Лишь в очень малой степени это так
3 - Совсем не способен
Определенно, это так
Совсем не способен
5. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
Варианты ответов
0 - Только иногда
1 - Время от времени
2 - Большую часть времени
3 - Постоянно
Только иногда
Постоянно
6. Я чувствую себя бодрым
Варианты ответов
0 - Практически все время
1 - Иногда
2 - Очень редко
3 - Совсем не чувствую
Практически все время
Совсем не чувствую
7. Я легко могу сесть и расслабиться
Варианты ответов
0 - Определенно это так
1 - Наверное это так
2 - Лишь изредка это так
3 - Совсем не могу
Определенно, это так
Совсем не могу
8. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
Варианты ответов
0 - Совсем нет
1 - Иногда
2 - Часто
3 - Практически все время
Совсем нет
Практически все время
9. Я испытываю внутренне напряжение или дрожь
Варианты ответов
0 - Совсем не испытываю
1 - Иногда
2 - Часто
3 - Очень часто
Совсем не испытываю
Очень часто
10. Я не слежу за своей внешностью
Варианты ответов
0 - Я слежу за собой так же, как и раньше
1 - Может быть, я стал меньше уделять этому внимания
2 - Я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
3 - Определенно, это так
Я слежу за собой так же, как и раньше
Определенно, это так
11. Я не могу усидеть на месте, словно мне постоянно нужно двигаться
Варианты ответов
0 - Определенно, это так
1 - Наверное, это так
2 - Лишь в очень малой степени это так
3 - Совсем не способен
Определенно, это так
Совсем не способен
12. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
Варианты ответов
0 - Точно так, как и обычно
1 - Да, но не в той степени как раньше
2 - Значительно меньше, чем раньше
3 - Совсем не считаю
Точно так, как и обычно
Совсем не считаю
13. У меня бывает внезапное чувство паники
Варианты ответов
0 - Совсем не бывает
1 - Довольно часто
2 - Не так уж и часто
3 - Действительно, очень часто
Совсем не бывает
Действительно, очень часто
14. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма, радио- или телепрограммы
Варианты ответов
0 - Часто
1 - Иногда
2 - Редко
3 - Очень редко
Часто
Очень редко
0
0
Вы в норме
По результатам тестирования ваши показатели тревожности и депрессии находятся в норме

Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Другие тесты
Субклинически выраженная тревога и депрессия
У вас выявлены пограничные показатели.
Это еще не диагноз, но сигнал о том, что ваша психика испытывает повышенную нагрузку. Вы чувствуете усталость, легкое беспокойство или временную потерю интереса к привычным делам.
Это не норма.

Рекомендация: Постарайтесь снизить уровень стресса и проанализировать, что именно вызывает дискомфорт. Если это состояние сохраняется долгое время, полезно обсудить его с психологом.


Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Записаться на консультацию Другие тесты
Клинически выраженная тревога и депрессия
Ваши результаты превышают порог нормы. Это может указывать на наличие выраженного тревожного или депрессивного состояния. Подобные симптомы серьезно влияют на качество жизни, продуктивность и физическое здоровье.


Пожалуйста, не игнорируйте эти сигналы. Обратитесь к специалисту для профессиональной консультации и уточнения диагноза.

Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Записаться на консультацию Другие тесты
Субклинически выраженная тревога
У вас выявлены пограничные показатели.
Это еще не диагноз, но сигнал о том, что ваша психика испытывает повышенную нагрузку. Вы чувствуете усталость, легкое беспокойство или временную потерю интереса к привычным делам.
Это не норма.

Рекомендация: Постарайтесь снизить уровень стресса и проанализировать, что именно вызывает дискомфорт. Если это состояние сохраняется долгое время, полезно обсудить его с психологом.


Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Записаться на консультацию Другие тесты
Субклинически выраженная депрессия
У вас выявлены пограничные показатели.
Это еще не диагноз, но сигнал о том, что ваша психика испытывает повышенную нагрузку. Вы чувствуете усталость, легкое беспокойство или временную потерю интереса к привычным делам.
Это не норма.

Рекомендация: Постарайтесь снизить уровень стресса и проанализировать, что именно вызывает дискомфорт. Если это состояние сохраняется долгое время, полезно обсудить его с психологом.


Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Записаться на консультацию Другие тесты
Субклинически выраженная тревога и клиническая депрессия
Ваши результаты превышают порог нормы.
Это может указывать на наличие выраженного тревожного или депрессивного состояния. Подобные симптомы серьезно влияют на качество жизни, продуктивность и физическое здоровье.


Рекомендация: Пожалуйста, не игнорируйте эти сигналы. Настоятельная рекомендация обратиться к специалисту (психотерапевту или психиатру) для профессиональной консультации и уточнения диагноза.


Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Записаться на консультацию Другие тесты
Клинически выраженная тревога и субклиническая депрессия
Ваши результаты превышают порог нормы.
Это может указывать на наличие выраженного тревожного или депрессивного состояния. Подобные симптомы серьезно влияют на качество жизни, продуктивность и физическое здоровье.

Рекомендация: Пожалуйста, не игнорируйте эти сигналы. Настоятельная рекомендация обратиться к специалисту (психотерапевту или психиатру) для профессиональной консультации и уточнения диагноза.


Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Записаться на консультацию Другие тесты
Клинически выраженная депрессия
Ваши результаты превышают порог нормы.
Это может указывать на наличие выраженного депрессивного или тревожного состояния. Подобные симптомы серьезно влияют на качество жизни, продуктивность и физическое здоровье.

Рекомендация: Пожалуйста, не игнорируйте эти сигналы. Настоятельная рекомендация обратиться к специалисту (психотерапевту или психиатру) для профессиональной консультации и уточнения диагноза.


Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Записаться на консультацию Другие тесты
Клинически выраженная тревога
Ваши результаты превышают порог нормы.
Это может указывать на наличие выраженного тревожного или депрессивного состояния. Подобные симптомы серьезно влияют на качество жизни, продуктивность и физическое здоровье.

Рекомендация: Пожалуйста, не игнорируйте эти сигналы. Настоятельная рекомендация обратиться к специалисту (психотерапевту или психиатру) для профессиональной консультации и уточнения диагноза.


Тест носит ознакомительный характер. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист.
Записаться на консультацию Другие тесты
Шаг: 
Как Вы себя чувствовали на прошлой неделе.
Не раздумывайте долго. Первая реакция будет более верной.